Programma:
Wekelijks 1 uur Personal Training

Resultaat: 
pijnvrij kunnen snowboarden. En langzaamaan ook het paardrijden weer kunnen oppakken.

Waarom ben je begonnen
Dagelijks werd ik door pijnvrij in mijn rug door artrose beperkt in mijn bewegingsvrijheid.

Wat verraste je het meest aan de aanpak van je trainer/coach?
De correctie op houding en het consistent bouwen aan sterkere ondersteunende spieren. Terwijl we bijna noot hetzelfde doen.

Wat levert het je op voor je dagelijks leven?
Tijdens de wintersport kan ik Snowboarden en ook durf ik weer af en toe paard te rijden.

Heb je het idee dat je dit nu voor langere tijd kan volhouden? Is het nu een vast onderdeel van je leven?
Het is een vast uur in de agenda. Al jaren. Niet dat ik het leuk vind; sporten. Gelukkig is het gezellig. En ik merk het als ik - door vakantie - een periode niet geweest ben. Dan komen klachten terug en weet ik weer heel goed waarvoor ik het doe.

Als je jezelf aan de start staande iets mee mocht geven, wat zou dat zijn
Begin gewoon. Je hoeft het niet leuk te vinden — je hoeft alleen te willen wat het je oplevert. En vertrouw het proces. De resultaten komen niet van één oefening of één sessie — ze komen van de consistentie.