Programma:
3x per week ZilverFitness
Resultaat: beweegt soepeler, sterker en ervaart meer energie!

Waarom ben je begonnen?
Ik ben begonnen met Zilverfitness omdat ik graag sterker wilde worden; meer spierkracht wilde krijgen. Mijn lijf kan niet alles aan dus juist deze vorm van sport onder goede begeleiding bleek bijzonder geschikt voor mij. Uitdaging en het plezier van sporten in groepsverband maar toch ieder op zijn eigen niveau.

Wat verraste je het meest aan de aanpak van je trainer/coach.
De deskundigheid; men ziet gelijk als een oefening even niet gaat, en past het individueel aan. De trainer/coach geeft aan welke spieren worden getraind, en op den duur herken en voel je dit ook in je lichaam. Ik had gelijk het vertrouwen dat dit de juiste plek voor mij was.

Wat levert het op voor je dagelijks leven?
In mijn dagelijks leven ervaar ik dat bewegingen beter en soepeler gaan. Ik heb meer energie en een goede conditie. Door sport sta je vrolijker in het leven.

Heb je het idee dat je dit nu voor langere tijd kan volhouden? Is het nu een vast onderdeel van je leven?
Zeker, dit ga ik langere tijd volhouden omdat ik het mis als ik een tijdje niet kan. Ik sport 3x per week dus dit is een vast onderdeel van mijn leven. Als je het leuk vindt, dan ga je het zeker volhouden.

Als je jezelf aan de start staande iets mee mocht geven, wat zou dat zijn?
Wacht niet te lang met sporten. Denk niet “ik ben te oud of ik kan dit niet meer”. Gewoon beginnen. Ik had dit in ieder geval veel eerder moeten doen.