Waarom ben je begonnen?
Ik ben begonnen met 1 keer in de week personal training in de corona periode toen mijn energieniveau op een dieptepunt was en het met zelfstandig sporten niet opgelost kreeg. Al snel boekte ik vooruitgang en ben toen overgestapt naar 2 keer in de week personal training en dat doe ik nu na ruim 4 jaar nog steeds.

Wat verraste je het meest aan de aanpak van je trainer/coach.
De afwisseling in de training en daarmee het aanpakken van alles aspecten van het fit worden van het hele lijf. Inmiddels ligt de nadruk meer op kracht. En natuurlijk het enthousiasme en het motiveren om alles uit een training te halen.

Wat levert het op voor je dagelijks leven?
Ik ben inmiddels 55 en ik merk dat ik erg veel baat heb bij de trainingen. zowel mentaal als fysiek voel ik me fit en dat helpt erg in het (ook zakelijke)dagelijks leven

Heb je het idee dat je dit nu voor langere tijd kan volhouden? Is het nu een vast onderdeel van je leven?
Ja het is na 4 jaar absoluut een vast onderdeel van mijn leven geworden en daarom ook makkelijk vol te houden ook al heb ik soms ook momenten dat de motivatie even wat minder is.

Als je jezelf aan de start staande iets mee mocht geven, wat zou dat zijn?
Er gewoon voor gaan, niet twijfelen, ik zie het als investeren in mezelf en het zijn twee waardevolle uurtjes die ik voor mezelf heb in een vaak hectische week.