Programma: 1x per week samen personal training
Resultaat: trainen samen op hun eigen tempo, met plezier. En blijven gewoon doorgaan, ook bij blessures




Waarom zijn jullie begonnen?
We hebben allebei een druk bestaan als ondernemers in de zorg. Daardoor schoot het sporten er vaak bij in. We merkten dat onze conditie en spierkracht wel wat aandacht konden gebruiken. Daarnaast had ik (mevrouw) regelmatig last van mijn rug. We wilden graag fitter en sterker worden, maar wisten ook dat we daar zelf tijd voor moesten vrijmaken. Personal training bij New Me leek ons een goede manier om daar structureel mee aan de slag te gaan.

Wat verraste jullie het meest aan de aanpak van jullie trainer/coach?
Vooral de persoonlijke aandacht en hoe goed er naar ons allebei wordt gekeken. We trainen samen, maar de oefeningen worden aangepast aan wat ieder van ons aankan. Met mijn rugklachten wordt goed rekening gehouden, zonder dat de training daardoor minder uitdagend wordt. We worden iedere keer weer gestimuleerd om net iets meer uit onszelf te halen.

Wat levert het jullie op voor het dagelijks leven?
We voelen ons allebei fitter en sterker. Zeker met ons drukke werk is het fijn om te merken dat we lichamelijk meer aankunnen. Ook mijn rugklachten zijn een stuk minder geworden. Daarnaast is het gewoon prettig om samen een uurtje in de week iets voor onze gezondheid te doen. Even weg van het werk en de aandacht helemaal op onszelf richten.

Hebben jullie het idee dat jullie dit voor langere tijd kunnen volhouden? Is het nu een vast onderdeel van jullie leven?
Absoluut. Ons wekelijkse uurtje personal training staat inmiddels vast in de agenda. En ondanks onze drukke werkzaamheden lukt het eigenlijk altijd om daar tijd voor te maken. Juist omdat we samen trainen en er iemand op ons wacht, is het makkelijker vol te houden. Het is inmiddels een gewoonte geworden waar we niet meer zonder willen.

Als jullie jezelf aan de start iets mee mochten geven, wat zou dat zijn?
Gewoon beginnen en niet steeds denken dat je er geen tijd voor hebt. Je hoeft echt niet meerdere keren per week in de sportschool te staan om verschil te merken. Dat ene uur per week levert ons al ontzettend veel op. We hadden er eigenlijk eerder mee moeten beginnen!